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Recette vegan · Bibliothèque PDF

Bacon végétal de tempeh

Préparez Bacon végétal de tempeh, une recette vegan en 298 minutes avec sauce soja à teneur réduite en sel ou tamari, sirop d'érable pur, vinaigre de cidre…

Temps total
298 min
Portions
Sert 4 | Temps de préparation : 10 minutes, plus temps de macération | Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients
7
Étapes
5
Bacon végétal de tempeh

Tout préparer

Ingrédients

  • sauce soja à teneur réduite en sel ou tamari¼ tasse
  • sirop d'érable pur1 cuillère à soupe
  • vinaigre de cidre de pomme2 cuillères à café
  • fumée liquide1 cuillère à café
  • sel½ cuillère à café
  • poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
  • Boîte de 8 onces de tempeh, tranchée finement1

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja, le sirop d'érable, le vinaigre, le fumet liquide, le sel et le poivre.

    Bacon végétal de tempeh · étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Placez les tranches de tempeh dans un plat peu profond et versez le mélange à la sauce soja dessus. Laissez mariner entre 2 et 4 heures.

    Bacon végétal de tempeh · étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Pendant ce temps, préchauffez le four à 350°F. Tapissez une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.

    Bacon végétal de tempeh · étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Disposez le tempeh en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée. Faites cuire au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant, en retournant le tempeh une fois après 15 minutes.

    Bacon végétal de tempeh · étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Conservez les tranches de tempeh dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 1 semaine. Astuce pour gagner du temps : si vous souhaitez que votre bacun soit extra croustillant et que vous avez trop hâte d'attendre la moitié d'une heure pour qu'il cuise au four, vous pouvez le faire revenir à la poêle dans un peu d'huile à feu moyen-vif pendant environ 3 minutes de chaque côté. Vous devrez peut-être le faire en plusieurs fois, en fonction de la taille de votre poêle.

    Bacon végétal de tempeh · étape 5