Aller au contenu
AgentVeganRecettes vegan

Recette vegan · Bibliothèque PDF

Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest

Préparez Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest, une recette vegan en 40 minutes avec pommes de terre rouges en dés (environ 2 moyennes), sel, divisé, huile…

Temps total
40 min
Portions
PORTIONS : 4 | TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MINUTES | TEMPS DE CUISSON : 30 MINUTES
Ingrédients
13
Étapes
5
Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest

Tout préparer

Ingrédients

  • pommes de terre rouges en dés (environ 2 moyennes)3 tasses
  • sel, divisé1 cuillère à café
  • huile végétale2 cuillères à café
  • oignon rouge en dés (environ 1 petit)1 tasse
  • poivron rouge, épépiné et haché1
  • piment jalapeño, épépiné et haché1
  • 15 onces de haricots noirs, égouttés et rincés1
  • poudre de chili1 cuillère à café
  • poudre d'ail½ cuillère à café
  • poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
  • flocons de piment rouge (facultatif)¼ de cuillère à café
  • jus de citron vert frais1 cuillère à soupe
  • avocat, dénoyauté, pelé et haché1

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Mettez les pommes de terre dans un grand pot avec suffisamment d'eau pour les couvrir de 2 pouces. Ajoutez ½ cuillère à café de sel à l'eau. Portez l'eau à ébullition sur feu moyen-vif et faites cuire les pommes de terre pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la fourchette. Égouttez les pommes de terre et réservez-les.

    Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest · étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle pétille. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire jusqu’à ce qu’il commence à ramollir, environ 5 minutes.

    Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest · étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Ajouter les pommes de terre, le poivron et le piment jalapeño à la poêle et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les légumes ramollissent et que la pomme de terre soit dorée, 7 à 10 minutes.

    Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest · étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Mélanger les haricots, la poudre de chili, la poudre d'ail, ½ cuillère à café de sel restant, le poivre noir et les flocons de piment rouge (si utilisés). Cuire jusqu'à ce que les haricots soient réchauffés, environ 5 minutes supplémentaires.

    Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest · étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Retirez la poêle du feu. Incorporez le jus de citron et recouvrez d’avocat pour servir.”

    Poêlée petit-déjeuner façon Sud-Ouest · étape 5