Recette vegan · Bibliothèque PDF
Haricots frits à la mexicaine
Préparez Haricots frits à la mexicaine, une recette vegan en 25 minutes avec huile végétale neutre, oignon rouge haché, gousses d'ail. Retrouvez les…
- Temps total
- 25 min
- Portions
- Fait environ 1½ tasses | Préparation : 5 minutes | Cuisson : 20 minutes
- Ingrédients
- 9
- Étapes
- 4
Tout préparer
Ingrédients
- huile végétale neutre1 cuillère à café
- oignon rouge haché¼ tasse
- Gousses d'ail2
- boîte de 15 onces de pinto haricots, égouttés et rincés1
- d'eau ou de légumes, plus d'eau au besoin¼ tasse
- poudre de chili½ cuillère à café
- cumin moulu¼ de cuillère à café
- sel¼ de cuillère à café
- jus de citron vert frais2 cuillères à café
La recette pas à pas
Préparation
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01
Étape 1
Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle pétille. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’il commence à dorer. Ajoutez l’ail et faites-le cuire pendant encore une à deux minutes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
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02
Étape 2
Ajouter les haricots pinto, l'eau, la poudre de chili, le cumin et le sel à la casserole. Porter le mélange à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres ; si le mélange devient trop sec, ajouter plus d'eau 1 cuillère à soupe à la fois.
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03
Étape 3
Retirez la casserole du feu. Utilisez un écrase-purée de pommes de terre ou le dos d'une cuillère en bois pour écraser les haricots jusqu'à ce qu'ils atteignent la consistance désirée. Incorporez le jus de citron vert.
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04
Étape 4
Conservez les haricots dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 1 semaine.