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Recette vegan · Bibliothèque PDF

Haricots frits à la mexicaine

Préparez Haricots frits à la mexicaine, une recette vegan en 25 minutes avec huile végétale neutre, oignon rouge haché, gousses d'ail. Retrouvez les…

Temps total
25 min
Portions
Fait environ 1½ tasses | Préparation : 5 minutes | Cuisson : 20 minutes
Ingrédients
9
Étapes
4
Haricots frits à la mexicaine

Tout préparer

Ingrédients

  • huile végétale neutre1 cuillère à café
  • oignon rouge haché¼ tasse
  • Gousses d'ail2
  • boîte de 15 onces de pinto haricots, égouttés et rincés1
  • d'eau ou de légumes, plus d'eau au besoin¼ tasse
  • poudre de chili½ cuillère à café
  • cumin moulu¼ de cuillère à café
  • sel¼ de cuillère à café
  • jus de citron vert frais2 cuillères à café

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle pétille. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’il commence à dorer. Ajoutez l’ail et faites-le cuire pendant encore une à deux minutes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.

    Haricots frits à la mexicaine · étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Ajouter les haricots pinto, l'eau, la poudre de chili, le cumin et le sel à la casserole. Porter le mélange à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres ; si le mélange devient trop sec, ajouter plus d'eau 1 cuillère à soupe à la fois.

    Haricots frits à la mexicaine · étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Retirez la casserole du feu. Utilisez un écrase-purée de pommes de terre ou le dos d'une cuillère en bois pour écraser les haricots jusqu'à ce qu'ils atteignent la consistance désirée. Incorporez le jus de citron vert.

    Haricots frits à la mexicaine · étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Conservez les haricots dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 1 semaine.

    Haricots frits à la mexicaine · étape 4