Recette vegan · Bibliothèque PDF
Pudding de chia au beurre de cacahuète et à la confiture
Préparez Pudding de chia au beurre de cacahuète et à la confiture, une recette vegan en 975 minutes avec fraises fraîches, hachées et légèrement purées,…
- Temps total
- 975 min
- Portions
- PORTIONS : 4 | Temps de préparation : 10 minutes, plus temps de refroidissement | Temps de cuisson : 5 minutes
- Ingrédients
- 9
- Étapes
- 4
Tout préparer
Ingrédients
- fraises fraîches, hachées et légèrement purées2 tasses
- sirop d'érable pur2 cuillères à soupe
- Graines de chia2 cuillères à soupe
- jus de citron frais2 cuillères à café
- Lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin2 tasses
- beurre d'arachide naturel crémeux½ tasse
- Graines de chia¼ tasse
- sirop d'érable pur2 cuillères à soupe
- Extrait de vanille pure1 cuillère à café
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Étape 1
Préparez la confiture : Dans un petit saladier, faites cuire les fraises à feu moyen jusqu'à ce qu'elles commencent à se défaire, environ 5 minutes.
-
02
Étape 2
Retirer la casserole du feu et incorporer le sirop d'érable, les graines de chia et le jus de citron. Laisser la confiture refroidir pendant 5 minutes (elle épaissira en refroidissant), puis la transférer dans un récipient hermétique avec un couvercle, la recouvrir et la réfrigérer pendant au moins 5 heures ou toute la nuit.
-
03
Étape 3
Préparer le pudding de chia : Dans un bol moyen, mélanger le lait d'amande, la pâte de beurre de cacahuète, les graines de chia, le sirop d'érable et l'extrait de vanille. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 5 heures ou toute la nuit.
-
04
Étape 4
Pour servir, répartir par couches alternées le pudding de chia et la confiture dans des bols ou des plats à parfait.