Recette vegan · Bibliothèque PDF
Curry de légumes réconfortant
Préparez Curry de légumes réconfortant, une recette vegan en 37 minutes avec huile végétale neutre, oignon jaune, coupé en dés, gousses d'ail hachées.…
- Temps total
- 37 min
- Portions
- PORTIONS : 4 | TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MINUTES | TEMPS DE CUISSON : 27 MINUTES
- Ingrédients
- 13
- Étapes
- 4
Tout préparer
Ingrédients
- huile végétale neutre2 cuillères à café
- oignon jaune, coupé en dés1 moyenne
- gousses d'ail hachées2
- gingembre frais haché1 cuillère à soupe
- pâte de curry vert3 cuillères à soupe
- (14 onces) de lait de coco plein gras1
- bouillon de légumes½ tasse
- beurre d'arachide naturel crémeux2 cuillères à soupe
- haricots verts, coupés en morceaux de 1 pouce8 onces
- Pommes de terre douces en dés1 grande
- jus de citron vert frais2 cuillères à soupe
- Riz jasmin cuit4 tasses
- feuilles de coriandre fraîche hachées2 cuillères à soupe
La recette pas à pas
Préparation
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01
Étape 1
Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle pétille. Ajoutez l’oignon et faites cuire pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce qu’il commence à ramollir. Ajoutez l’ail, le gingembre et la pâte de curry et faites cuire pendant encore 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit parfumée.
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02
Étape 2
Mélanger le lait de coco, le bouillon, la pâte de cacahuète, les haricots verts et la patate douce. Porter le mélange à ébullition, puis réduire le feu à moyen. Laisser mijoter, en remuant de temps en temps, pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la patate douce soit tendre à la fourchette.
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03
Étape 3
Retirer la casserole du feu et incorporer le jus de lime.
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04
Étape 4
Divisez le riz uniformément dans 4 bols. Recouvrez de curry. Garnissez de coriandre pour servir.