Recette vegan · Bibliothèque PDF
Galettes végétales façon crabe
Préparez Galettes végétales façon crabe, une recette vegan en 45 minutes avec farine de lin (graines de lin moulues), eau, huile végétale neutre. Retrouvez…
- Temps total
- 45 min
- Portions
- Fait 14 gâteaux | Temps de préparation : 15 minutes | Temps de cuisson : 30 minutes
- Ingrédients
- 16
- Étapes
- 10
Tout préparer
Ingrédients
- farine de lin (graines de lin moulues)2 cuillères à soupe
- eau6 cuillères à soupe
- huile végétale neutre1 cuillère à café
- oignons nouveaux émincés2
- tige de céleri, finement hachée1
- gousses d'ail hachées2
- boîte de 20 onces de jeune fruit du jacquier, égoutté et rincé1
- boîte de 14 onces de cœurs de palmier, égouttés et rincés1
- chapelure panko, divisées¾ tasse
- fécule de maïs1 cuillère à soupe
- Assaisonnement dans la vieille baie1 cuillère à soupe
- flocons de varech (voir Conseil)1 cuillère à soupe
- Moutarde de Dijon1 cuillère à café
- Cajou Aioli ou mayonnaise végétalienne½ tasse
- marinades sucrées ou hachées3 cuillères à soupe
- jus de citron frais1 cuillère à café
La recette pas à pas
Préparation
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01
Étape 1
Préchauffer le four à 400°F. Disposer une plaque de cuisson avec du papier parchemin.
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02
Étape 2
Préparez les gâteaux d’ananas: Dans un petit bol, mélangez la farine de lin et l’eau. Réservez pour que cela prenne.
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03
Étape 3
Dans une poêle moyenne, faites chauffer l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'elle pétille. Ajoutez l'échalote, le céleri et l'ail et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
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04
Étape 4
Retirez l'ananas de cocos et les cœurs de palmier et coupez-les en petits morceaux (vous pouvez le faire à la main, en les écrasant avec un pilon à pommes de terre, ou en leur donnant quelques impulsions dans un robot culinaire).
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05
Étape 5
Transférez l'ananas cœur et les cœurs de palme dans un grand bol. Ajoutez la gousse d'œuf à la linte, les légumes cuits, 1/4 tasse de panko, la fécule de maïs, l'assaisonnement Old Bay, les flocons de kombu et la moutarde. Bien mélanger.
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06
Étape 6
Utiliser une tasse à mesurer de 1/4 de tasse, façonnez le mélange en galettes.
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07
Étape 7
Placez le pain panko restant dans un plat peu profond. Trempez chaque galette dans le pain panko, en recouvrant bien.
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08
Étape 8
Disposez les galettes en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée. Faites cuire pendant 10 minutes. Retournez les cakes et faites cuire pendant encore 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et fermes.
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09
Étape 9
Pendant ce temps, préparez la sauce tartare : Dans un petit bol, mélangez l'aïoli de cacahuètes, le cornichon sucré et le jus de citron.
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10
Étape 10
Servez les cakes de crabes avec la sauce tartare.