Recette vegan · Bibliothèque PDF
Frites d’avocat au four
Préparez Frites d’avocat au four, une recette vegan en 35 minutes avec farine polyvalente, poudre d'ail, poudre d'oignon. Retrouvez les ingrédients, les…
- Temps total
- 35 min
- Portions
- PORTIONS : 4 | TEMPS DE PRÉPARATION : 15 MINUTES | TEMPS DE CUISSON : 20 MINUTES
- Ingrédients
- 10
- Étapes
- 3
Tout préparer
Ingrédients
- Farine polyvalente½ tasse
- poudre d'ail½ cuillère à café
- poudre d'oignon½ cuillère à café
- sel½ cuillère à café
- poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
- Lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin1 tasse
- fécule de maïs2 cuillères à café
- chapelure panko1½ tasses
- avocats, dénoyautés, pelés et coupés en 16 coins2 grandes
- sauce chipotle-citron vert, pour le serviceQuantité indiquée dans le livre
La recette pas à pas
Préparation
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01
Étape 1
Préchauffer le four à 400°F. Disposer une plaque de cuisson avec du papier parchemin.
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02
Étape 2
Préparez un plan de travail avec 3 bols moyens et placez la plaque de cuisson préparée à la fin. Dans le premier bol, combinez la farine, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel et le poivre. Dans le deuxième bol, combinez le lait d'amande et la fécule de maïs. Placez les chapelures dans le dernier bol. Trempez chaque tranche d'avocat dans le mélange de farine, trempez-les dans le lait d'amande, puis trempez-les dans les chapelures, en les recouvrant bien. Disposez les tranches en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.
-
03
Étape 3
Faire cuire pendant 10 minutes, retourner les frites et cuire à nouveau pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Servir.